しゃぶしゃぶはダイエットに向いている 最近では、ご飯やパンを控えてお肉などのタンパク質中心の食事にする糖質制限ダイエットが注目を集めています。 ご飯やパンに含まれる糖質はエネルギーとして利用されますが、エネルギーとして使われずに余ってしまう…

家にいる時間が増えて太ったと感じたり、ダイエットしてもなかなか効果が出ないと悩んだりする人は少なくありません。 「せっかく痩せたのに無茶なダイエットの反動でリバウンドした」 「お腹の肉がたるんでしまって美しくない」 などもダイエットに関するよ…

運動には無酸素運動と有酸素運動があります。 一般的に筋力トレーニングや短距離走など”瞬発力を必要とし、負荷が高く動きも激しい”運動を無酸素運動といい、 ウォーキングやゆったり行う水泳など”持久力を必要とし、負荷が低く動きも緩やかな”運動を有酸素…

ウォーキングは、ある程度長い時間継続して行う運動ですので、有酸素運動に分類されます。 脂肪をエネルギーとして使用するため、体脂肪や内臓脂肪を減少させることが期待できます。 酸素を取り込みながら体内の糖や脂肪をエネルギーに変換します。 運動によ…

サノレックスの効果 サノレックスの効果は、「食欲抑制」 服用することで、有効成分として含まれているマジンドールが脳の視床下部に働きかけて、食欲を抑えます。 そのため間食が多い人や、早食いの習慣があり満腹まで食べてしまう人やストレスなどからつい…

カロリミットを飲む事で、血糖値上昇の効果どのくらいかは抑えることができます。 ファンケル独自の試験で、食後2時間に血糖値を測ると、カロリミット飲んでいる方は平均12.5%低下していることが分かります。 脂肪の吸収を抑える作用も、食べ物が消化される…

カロリミットは機能性表示食品の一つです。 みなさんはダイエット食品だと思っていませんか? 糖や脂肪の吸収を抑えるとうたっているため、勘違いしてしまう方が多いのではないでしょうか？ ダイエット効果どのくらいかは、口コミを見ればすぐ分かります。 カ…